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    發現自我之旅 關注職場青年心理健康
    來源: | 作者:李小軒 | 發布時間: 2023-11-24 | 56 次瀏覽 | 分享到:

    為幫助青年職工更加準確的認識自我,更好地對潛意識情緒進行表達,緩解負面情緒帶來的心理壓力,促進聯建各單位青年溝通交流。11月23日,區交建中心、奉賢工程管理公司、市政公路公司的青年職工們,借助OH卡牌開展了一場別開生面的心理健康團輔課,踏上發現自我之旅。市政公路公司黨支部委員、工會主席王春燕和青年們一起參與活動。

    活動在雷利娟老師帶來的“驚喜盲盒”中熱烈開場。隨后雷老師向大家介紹了OH卡牌的原理和玩法,并讓每位小伙伴選出最能代表自己的一張卡牌進行分享。大家積極參與,快速破冰,在交流中增加對彼此的熟悉和了解。

    OH卡又稱“潛意識直覺卡”,是一種心理投射測試工具,由德國心理學碩士莫里茨和墨西哥裔藝術家拉曼共同研發。不同于塔羅牌,它不能用于占卜,而是通過自由聯想,找到卡片和自己人生相關聯的故事,表達內心的想法,從而照見自己的潛意識,探究心理動機,梳理心理脈絡,促進自我成長。

    小伙伴們從卡牌中選出自己喜歡和討厭的牌,互相交流,說出原因?!拔矣X得這個藍天中飛翔的小鳥太孤獨?!薄翱墒俏覅s喜歡它能自由自在?!痹谶@個過程中,常常會有許多不同的觀點產生碰撞,當然這也正是OH卡牌的魅力所在,在聯想、溝通、表達中,是對自我的探尋,也能更加深刻地認識他人。

    隨后,每組小伙伴挑選合適的卡牌拼湊成一個故事,分組講述故事人物在成長中會面臨的兩個困境,并提出三種解決辦法。小伙伴們集思廣益,腦洞大開,各種想法層出不窮,解決問題的辦法也是各有千秋。在講述和處理故事人物困境的同時,也是對目前自我生活的一種映射,更是對處理問題方式的一種探討。

    小伙伴們對卡牌的解讀、探索和交流,不僅代表著過去的經歷、當下的狀態,還代表著對未來的暢想。在認知自我的同時,也進一步促進了大家有效溝通表達的能力,提高心理健康意識。最后,活動在小伙伴們的感恩和祝福聲中落下帷幕。


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